ベンチプレス100kg

ベンチプレス100kg

筋トレが趣味の人ならほとんど誰しも最初にぶち当たる壁ですね。

自分もそうでした。

生まれつき骨格が華奢だったため苦労しました。

大学2年で筋トレを始め、80kgまでは1年で到達しました。

しかし、そこから先がなかなか……

90kgならなんとか挙がりました。

でも100kgを挙げたい!!

涼しい顔して綺麗なフォームで!!

そこで考え方をシフトしました。

今挙げられる80kgを何回連続で挙上できれば100kgを1回挙げられるのかと。

その日から80kgより上の重さには挑戦せず、ひたすらに80kg連続挙上回数にのみ拘り続けました。

それから2ヶ月、連続挙上回数30回を達成した日、遂に100kgに挑みました。

軽っ……

ラックアップした時のあの感覚は今でも忘れません。

想像していたよりも軽かったのです。

そのまま3回挙上に成功しました。

今では10回挙上ができるまでになりました。

あのまま無策に重量にだけ拘っていたら今でも無理だったかもしれません。

記録が伸び悩んだ時はアプローチを変えるのも手です。

今は連続挙上20回目指しています。

その先の目標は120kg挙上!!

今日もプロテイン片手にひたすら筋トレです。