ベンチプレス100kg 筋トレが趣味の人ならほとんど誰しも最初にぶち当たる壁ですね。 自分もそうでした。 生まれつき骨格が華奢だったため苦労しました。 大学2年で筋トレを始め、80kgまでは1年で到達しました。 しかし、そこから先がなかなか…… 90kgならなん…